Postingan

USIA MUDA JUGA BISA KENA KOLESTEROL

Gambar
Bukan hanya orangtua yang dapat diserang cholesterol tinggi. Di usia mudah atau umur produktif juga begitu sangat mungkin terkena kolesterol. Tingginya cholesterol di umur muda bisa tingkatkan resiko penyakit jantung dan stroke. Karena itu, usaha turunkan cholesterol diawali dari mengontrol pola makan Anda. Mengontrol pola makan jadi langkah awal yang saya sarankan untuk menangani cholesterol tinggi di umur muda.

Pola hidup yg tidak sehat seperti konsumsi makanan tinggi lemak, jarang olahraga, sampai mempunyai rutinitas merokok jadi aspek kuat pemicu tingginya cholesterol di umur masih muda. Walau sebenarnya, bila dilewatkan perihal ini begitu beresiko untuk kesehatan Anda keseluruhannya.

Sesudah didiagnosis mempunyai cholesterol tinggi, pada umumnya dokter akan merekomendasikan untuk lakukan pergantian gaya hidup serta melakukan diet. Beberapa pergantian gaya hidup yang umumnya disarankan yakni berolahraga teratur untuk mengawasi berat tubuh agar dalam batas masih baik atau normal, k…